2026年6月7日（日）曇り　エッセイ集

午前５時。私は今日も自分に課した目標を胸に、新しい一日を迎えようとしていた。介護福祉士の模擬問題集を一日に50問解くこと、そしてエッセイ集を1日30分書くこと。それらを達成するための計画を練り、目の前の仕事に最大限の集中を注ぐ日々である。

午前5時、私は布団から起き上がり、まず布団を丁寧に片付けた。次に体重を測り、今日の自分のコンディションを確認した後、服を着替えて一日のスタートを切る。朝食はヨーグルトとバナナ、そしてアイスコーヒー。これを摂取しながら目を覚まし、顔を洗い、ママとパパにコーヒーを供え、ママにはお線香をあげる。このひとときは、心を整え、一日の始まりを感謝する儀式のようだった。

ここで今日のやるべきことを整理する：

•         介護福祉士模擬問題集を50問解く（15問＋10問＋10問＋残り）

•         エッセイ集を30分書く

•         スケジュール帳を付ける

•         洗濯（回す・干す・片付ける）

•         買い物（デリド・東武）

•         銀行で1万円引き出す

•         ユニクロで裾上げ済パンツ受け取り

•         家計簿を付ける

•         掃除（居室、寝室、廊下、トイレ、洗面所、洗濯機周り）

•         亀のくうに餌をやる

午前6時、介護福祉士の模擬問題集を15問解き始める。集中力を研ぎ澄ませながら一問一問に取り組む。そして、ラジオ体操に向かう途中、大塚病院のライトに目を奪われた。「ママ、おはようございます」と心で手を合わせる。道端ではワンちゃんたちが楽しそうに駆け回っていて、微笑ましい気持ちになった。

午前7時になると、三菱銀行で1万円を引き出す。その足でマクドナルドに立ち寄り、朝マックを食べながら介護福祉士の模擬問題集を10問解いた。

午前8時はデリドで買い物を済ませ、帰宅後にスケジュール帳をつけ、洗濯機を回してから模擬問題集をさらに10問解く。ここまでで35問、目標まであと15問だ。

午前9時には洗濯物を干し、午前10時にはママに備えるお菓子を東武で購入し、ユニクロで裾上げ済のパンツを受け取る。これで今日の懸案事項をひとつクリアできた。

正午、美那子ちゃんが作ってくれたお魚定食をいただき、午後1時には少し仮眠を取り、午後2時には天ぷらそばを作って食べる。午後3時には洗濯物を片付け、亀のくうに餌をやる。午後4時には居室、寝室、廊下、トイレ、洗面所、洗濯機周りに掃除機をかけ、午後5時には家計簿をつけた。

最後に午後6時、エッセイ集を30分書く。ここで今日のリストをすべて見直すと、ほとんどのタスクを達成できていることがわかる。リスト化し、随所で確認しながら進めることで、脳のワーキングメモリーを最大限に活用でき、目前の仕事に集中できる。こうして、仕事効率は確実に高まり、充実した一日が幕を閉じた。